Alle unsere Kurse sind krankenkassenzertiviziert, d.h. viele gesetzliche Kassen ermöglichen eine Bezuschussung der Kursgebühr.

In der Regel findet in den Schulferien kein Yogaunterricht statt.

Sanftes Hatha-Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

In diesem Kurs finden die Teilnehmer einen sanfteren Zugang zu grundlegenden Yogapositionen (Asanas) nach dem Prinzip der Anspannug und Entspannung.

Wir nehmen unseren Körper durch achtsames nach innen Lenken unserer Aufmerksamkeit wieder bewusster wahr und dehnen und kräftigen ihn sanft in den Yogahaltungen.

Wir verbinden uns bewusst mit dem Atem, unserer Lebensenergie, bevor wir in die Tiefenentspannung geführt werden und die Yogastunde mit einer kurzen Meditition abschließen.

Kurze inspirierende Texte und sanfte Klänge ergänzen oftmals die Yogastunde.

Mittwoch, 20. M.ärz 2024

Hauptwachstr. 10 / 2.OG, 96047 Bamberg, Praxis Lichträume Bamberg

16:00 Uhr - 17:30 Uhr 10 x á 90 Min.,  € 150,-  mit Angela